Deepak Chopra, seines Zeichens Professor für Familienmedizin und öffentliche Gesundheit, beschäftigt sich schon immer mit den Themen des Lebens und der Welt, die das Wohlbefinden nicht nur des einzelnen Individuums, sondern das globale Wohlbefinden aller Menschen betreffen.
In seinem neuen Buch „Vollkommene Meditation – das Leben transformieren – von mehr Gelassenheit bis zum spirituellen Erwachen“ zeigt er wissenschaftlich untermauert in einer sehr anschaulichen Sprache, versehen mit vielen verständnisfördernden Beispielen auf, was genau er damit meint und, was dies für unseren Alltag bedeuten kann.
Für den Autor ist die vollkommene Meditation nichts anderes als das sich immerwährende Bewusstmachen, was man gerade denkt, tut, fühlt, möchte, sagt... Dieses sich immerwährende Bewusstmachen und damit sich Reflektieren bezeichnet er als „erwacht sein“.
Damit rückt er den sehr spirituellen Begriff des „Erwachens“, des „Erleuchtet - sein“ in eine sehr greifbare Nähe, nimmt ihm so den befremdlich esoterischen Touch und zeigt sogar nebenbei, dass im Grunde jeder Mensch spirituell ist und mit spirituellen Fähigkeiten betraut ist.
Genau dieser Ansatz ließ mich das Buch von der ersten Seite an, begeistert und voller Interesse weiterlesen. Sind es doch genau die Schlüsse, die ich selbst beim Lesen all der Bücher zu den Themen wie Selbstfindung, innere Wahrheit, Herzintelligenz, Intuition, innere - Kind - Heilung, Meditation, Yoga, etc. gezogen habe.
Für mich selbst ist das Erwachen stets meine eigene Fähigkeit gewesen, mich selbst in bestimmten Situationen zu durchleuchten, zu hinterfragen, einzuschätzen, zu reflektieren und auch, wenn nötig positiv zu beeinflussen und das Ego im Innern zu entlarven, um herzoffen und bewusst zu agieren, zu sprechen, zu fühlen und zu leben.
Deepak Chopra schafft es all diese Erkenntnisse, die ich mir in mühevoller Kleinarbeit bis zu meiner Erkenntnis zusammengetragen habe, in sehr kompakter, anschaulicher und wirklich bodenständiger Weise dem Leser zu vermitteln. Seine Gedanken umfassen, wie sein Meditationsgedanke umfassend ist, den gesamten Bereich des Menschen: Denken, Vorstellungskraft, Wissen, Bewusstsein, Haltung Ego, innere Überzeugungen, Erziehungslasten, inneres Kind und die in uns allen vorhandenen Glaubenssätze. All diese zum Teil biologisch, neurologisch und wissenschaftlich beschriebenen Sachverhalte verbindet er für das geistig bessere Verständnis stets mit passenden und nachvollziehbaren Alltagsbeispielen. Den Bereich des bewussten Nachempfindens fördert er dabei sowohl im vorangestellten Teil der theoretischen Grundlegung als auch und besonders im sich anschließenden Praxisteil mit zahlreichen einfachen Übungen und Beschreibungen, die es dem Leser ermöglichen, die dargestellten Erkenntnisse direkt zu üben und nachzuspüren, um sie dann im Alltag mit wenig Aufwand zu nutzen und zu integrieren.
Für mich ist dieses Buch, obwohl oder gerade, weil ich schon sehr viele Bücher dieser Thematik gelesen habe, eine absolute Bereicherung und auch Bestätigung meines persönlichen Weges. Um das Buch schätzen zu können, muss man kein Vorwissen haben. Es reicht sich mit Offenheit und Neugierde einfach in diese Gedankenwelt zu begeben und sich unvoreingenommen darauf einzulassen. Gerade der völlig unbedarfte Leser, da bin ich mir sicher, wird viele Aha-Momente und Erkenntnisse während des Lesens erfahren, die seinen Blick, seine Einstellung auf das eigene Leben und sich selbst im Anschluss an diese Lektüre nachhaltig verändert haben werden.
Ein wirklich tolles und umfassendes Buch, welches, wenn ich es früher hätte lesen können, mir einige andere Bücher erspart hätte. Doch auch hier weiß ich mittlerweile: alles kommt zur rechten Zeit und in der rechten Form, genau dann, wenn es kommen soll.
