Wege aus dem Mama-Burnout

Mama Burnout

06.10.2023

Mama-Burnout - ich denke das alle Mamas in irgendeiner Art und Weise in diesem Burnout feststecken, Wir erfüllen die Bedürfnisse eines jeden anderen (Kinder, Partner, Besuch / Gäste etc.), doch wir selbst bleiben auf der Strecke. Oft tun wir auch so, als wäre alles in Ordnung, weil wir es ja so gewollt haben, wir wollten ja ein Kind. Doch der Wunsch nach einem Kind ist nicht mit dem haben eines Kindes zu vergleichen. Wir geben alles für sie und würden es auch immer wieder tun, doch auf uns selbst dürfen wir dennoch nicht vergessen. Ein wahnsinnig tolles Nachschlagewerk mit vielen kleinen Übungen die es in sich haben. Ich musste manchmal direkt über mich schmunzeln, weil so offensichtliches, einfach nicht gesehen wurde, Ich habe mich in meiner Rolle als Mama verloren und versuche da nun wieder bisschen rauszukommen, damit ich wieder mehr ich selbst sein kann. Damit ich nicht in die Spirale des Burnouts gerate und dort vielleicht nicht mehr ohne Hilfe herauskomme. Ich nehme dieses Buch immer mal wieder gerne zur Hand. Es wird gut beschrieben in welche Muster wir Mamas verfallen können. Dieses Buch kann ich wirklich jeder Mama empfehlen, ob sie nun diese tückische Ermüdung in sich spürt oder nicht. Eigentlich hatte ich mir dieses Buch rein interessehalber geholt, doch schnell habe ich festgestellt, das vieles auf mich zutrifft, dass ich bereits mit einem Fuß an der Türschwelle eines Burnouts stehe!

Zuverlässig

06.03.2019

Dieses Buch hat mich sehr angesprochen, da man im Alltag mit Kindern öfter mal stressigen Situationen ausgesetzt ist und man nicht genau weiß, wo einem der Kopf steht. Dieses Buch hilft, zur Besinnung zu kommen und sich auch das ein oder andere Mal eine Pause zu gönnen. Die Aufmachung des Buches ist wirklich sehr ansprechend und schön gestaltet. Der Autor verwendet einen einfach zu lesenden Schreibstil, der gut verständlich ist. Ein schönes Buch für Mütter.