Rezension zu
Das 7-Tage-Selbstcoaching

„Mehr als die Vergangenheit interessiert mich die Zukunft, denn in ihr gedenke ich zu leben.“ Mit diesem Zitat von Albert Einstein beginnt das Buch „das 7 Tage Selbstcoaching“ und hat mich so direkt dazu gebracht, in ihm zu versinken. Der fairnesshalber möchte ich euch nicht vorenthalten, dass ich das „Coaching“ bisher nicht begonnen habe. Ich habe mich aber intensiv mit den Inhalten beschäftigt und möchte sie euch hier kurz vorstellen. Die 7 Coachingtage stehen alle unter einem anderen Thema. Beginnend mit dem Ist-Zustand und der Frage „was möchte ich eigentlich verändern?“ Kommen dann Inhalte wie „Wie kann ich dieses Ziel erreichen?“ Sich seiner eigenen Ressourcen bewusst werden, Erste Erfolge würdigen, einen Aktionsplan vorbereiten, Energien stärken,die Umsetzung vorbereiten und schließlich den Coachabschluss feiern. Im Buch gibt es nicht nur viel Platz zum selbst aktiv werden,sondern auch viele Anregungen, Geschichten und motivierende Zitate. Es ist möglich die 7 Tage hintereinander zu absolvieren oder aber zwischen den Coachingtagen eine längere Pause einzulegen. Ich denke, ich werde letzteres in Anspruch nehmen, da die Themen sehr intensiv und persönlich sind und man sich wirklich viel mit sich selbst beschäftigen muss. Da ich momentan sehr darauf bedacht bin mich selbst zu schützen und viel an mir arbeite, ist die Vorfreude auf dieses Projekt wirklich riesig. Ich freue mich, wenn ich auch jemanden von euch motivieren kann, sich mir anzuschließen.