Rezension zu
Tone your Body

Wer im neuen Jahr sportlich durchstarten möchte, der ist hier richtig: "Tone your body" von Lena Hollmann erklärt die Grundlagen des Pilates und enthält vielfältige Beispielworkouts. Ob auf der Matte, im Stehen, an der Wand oder mit Hilfsmitteln wie Gewichten oder Handtüchern: Alle Übungen werden anschaulich erläutert, inklusive möglichen Fehlern und Abwandlungen für alle, die entweder eine kleinere oder eine etwas größere Herausforderung suchen. Der Fokus liegt hierbei darauf, dass das Workout ganz einfach und ohne große Vorbereitung zu Hause durchgeführt werden kann. Lena Hollmann führt sehr erfolgreich den YouTube-Channel "Lena's Health Lab" mit zahlreichen Pilates-Workouts, und dieses Buch ist die perfekte Ergänzung für alle, die ihr Wissen zur korrekten Durchführung der Übungen in Ruhe vertiefen möchten. Ob man am Ende dann lieber mit Videoanleitung oder anhand des Buchs trainiert, ist Geschmackssache. Beides kann ich jedoch aus Erfahrung sehr empfehlen.