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PRESSE Buchinfo

 

Ronald Schweppe, Julia Bollwein, Aljoscha Long

Minus-1-Diät - Das Kochbuch

Leichter genießen mit der Achtsamkeitsformel

eBook
ISBN: 978-3-641-59416-9
€ 11,99 [D] | CHF 14,00* (* empf. VK-Preis) empfohlener Verkaufspreis
Verlag: Südwest

Erscheinungstermin: 28. Februar 2013
Dieser Titel ist lieferbar.

Ronald  Schweppe, Julia  Bollwein, Aljoscha  Long - Minus-1-Diät - Das Kochbuch
 
 
 

MINUS-1-DIÄT - DAS KOCHBUCH

Leichter genießen mit der Achtsamkeitsformel

 
 

Gewichtsverlust durch Achtsamkeit

Die Minus-1-Diät hat eine ständig wachsende Fangemeinde. Mit dieser Diät müssen Sie nicht hungern oder Kalorien zählen – stattdessen lernen Sie die Bedürfnisse Ihres Körpers neu kennen und die Signale, die er Ihnen gibt, zu verstehen. Sie verzichten jeweils eine Woche auf ein bestimmtes Nahrungsmittel oder eine Gewohnheit und entdecken, wie sich dieses Weglassen positiv auf Ihre Stimmung und Ihre Gesundheit auswirkt. Durch dieses wiedererlangte Körperbewusstsein werden Sie Ihrem Körper das geben, was er wirklich braucht und dadurch auf natürliche Weise abnehmen.

Das Kochbuch unterstützt Sie bei diesem Programm. Die Rezepte sind so zusammengestellt, dass Sie die Wochen ohne Zucker, Weißmehl, Milchprodukte oder Fleisch, Kaffee, Alkohol, Fast Food und Zusatzstoffe gut meistern können, ohne sich über Kochalternativen den Kopf zerbrechen zu müssen.Nehmen Sie sich die Zeit und lernen Sie mit Ihrem Körper achtsam umzugehen. Der Gewichtsverlust kommt dann von ganz alleine.

 
 

Kurzvita

Über Ronald Schweppe (Autor)

Ronald P. Schweppe ist Orchestermusiker und Autor zahlreicher Bücher im Bereich Spiritualität und Lebenskunst. Ausbildung in NLP und MBSR (Stressbewältigung durch Achtsamkeit). Seit etwa 40 Jahren beschäftigt er sich praktisch und theoretisch mit fernöstlicher Philosophie und Zen-Buddhismus. Er lebt mit seiner Frau und seinen drei Kindern in München.

 

Über Julia Bollwein (Autorin)

Julia Bollwein ist Diplom-Ökotrophologin und arbeitet in der Ernährungsforschung und -lehre. Als Coach für Personale Integration tritt sie mit ihrem Portal "Gesunde Ernährung für Dich" für ein eigenverantwortliches, achtsames und genussvolles Essverhalten ein.

www.gesunde-ernaehrung-fuer-dich.de

 

Über Aljoscha Long (Autor)

Aljoscha A. Long, geboren 1961, studierte Psychologie und Philosophie. Er ist als Autor, Komponist, Therapeut und Lebensberater tätig. Bekannt geworden ist Aljoscha A. Long durch zahlreiche Publikationen und seine Seminartätigkeit in den Bereichen Psychologie, Philosophie und Pädagogik.

 
 

Titelübersicht

» Atem Yoga
» Bao und das Geheimnis der Gelassenheit
» Chakra Praxis 1 - Wurzelchakra
» Chakra Praxis 2 - Sakralchakra
» Chakra Praxis 3 - Nabelchakra
» Chakra Praxis 4 - Herzchakra 4
» Chakra Praxis 5 - Halschakra
» Chakra Praxis 6 - Stirnchakra
» Chakra Praxis 7 - Kronenchakra
» Das Licht des Himmels in dir
» Der Kaufmann und der Rinpoche
» Der Seelenschlüssel zum Wunschgewicht
» Die 7 Geheimnisse der Schildkröte (Geschenkausgabe)
» Die 7 Geheimnisse der Schildkröte - Das Kartenset
» Die Bucht am Rande der Zeit
» Die Ego-Diät
» Die Minus-1-Diät
» Einfach gut
» Füttere den weißen Wolf
» Karma – die Gebrauchsanleitung
» Minus-1-Diät - Das Kochbuch
» Nicht anstrengen -- leben!
» NLP macht Kinder stark
» NLP Praxis
» Praxisbuch NLP
» Wenn du geliebt werden willst, dann liebe
» Bao und das Geheimnis der Gelassenheit
» Das Licht des Himmels in dir
» Der Kaufmann und der Rinpoche
» Der Seelenschlüssel zum Wunschgewicht
» Die 7 Geheimnisse der Schildkröte (Geschenkausgabe)
» Die 7 Geheimnisse der Schildkröte - Das Kartenset
» Die Bucht am Rande der Zeit
» Die Ego-Diät
» Die Minus-1-Diät
» Einfach gut
» Füttere den weißen Wolf
» Karma – die Gebrauchsanleitung
» Minus-1-Diät - Das Kochbuch
» Nicht anstrengen -- leben!
» NLP macht Kinder stark
» NLP Praxis
» Praxisbuch NLP
» Wenn du geliebt werden willst, dann liebe

 
 
 
 

MEHR ZUM THEMA

Webseite des Autorenteams Long&Schweppe www.long-schweppe.de

 
 
 

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