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PRESSE Buchinfo

 

Ronald Schweppe, Aljoscha Long

Die Minus-1-Diät

Freier und leichter werden mit der Achtsamkeitsformel

eBook
ISBN: 978-3-641-55315-9
€ 9,99 [D] | CHF 12,00* (* empf. VK-Preis) empfohlener Verkaufspreis
Verlag: Südwest

Erscheinungstermin: 14. März 2011
Dieser Titel ist lieferbar.

Ronald  Schweppe, Aljoscha  Long - Die Minus-1-Diät
 
 
 

DIE MINUS-1-DIÄT

Freier und leichter werden mit der Achtsamkeitsformel

 
 

Nie mehr Kalorien zählen - dank der völlig neuen, unkonventionellen Diätmethode

Die Minus-1-Diät ist eine völlig neue Methode für eine gesunde und langfristige Ernährungs-umstellung – ohne strenge Ernährungsregeln und ganz ohne Kalorienzählen. Das Besondere: Man darf alles essen! Nur wird jede Woche abwechselnd ein anderes Genussmittel weggelassen, das im Verdacht steht, Übergewicht zu verursachen, wie z. B. Zucker, Alkohol oder Fleisch. Während dieser Wochen hält man in einem Tagebuch fest, welche körperlichen Veränderungen man spürt. Man isst dadurch automatisch mit mehr Achtsamkeit und deckt falsche Ernährungsgewohnheiten auf. Das neu erlernte Essverhalten hilft, ohne Heißhungerattacken und ohne Jojo-Effekt abzunehmen – und mit gutem Gewissen zu genießen. Dieses Buch ist für alle, die endlich ihr Wohlfühlgewicht und ein natürliches Körpergefühl erlangen möchten.

 
 

Kurzvita

Über Ronald Schweppe (Autor)

Ronald P. Schweppe ist Orchestermusiker und Autor zahlreicher Bücher im Bereich Spiritualität und Lebenskunst. Ausbildung in NLP und MBSR (Stressbewältigung durch Achtsamkeit). Seit etwa 40 Jahren beschäftigt er sich praktisch und theoretisch mit fernöstlicher Philosophie und Zen-Buddhismus. Er lebt mit seiner Frau und seinen drei Kindern in München.

 

Über Aljoscha Long (Autor)

Aljoscha A. Long, geboren 1961, studierte Psychologie und Philosophie. Er ist als Autor, Komponist, Therapeut und Lebensberater tätig. Bekannt geworden ist Aljoscha A. Long durch zahlreiche Publikationen und seine Seminartätigkeit in den Bereichen Psychologie, Philosophie und Pädagogik.

 
 

Titelübersicht

» Atem Yoga
» Bao und das Geheimnis der Gelassenheit
» Chakra Praxis 1 - Wurzelchakra
» Chakra Praxis 2 - Sakralchakra
» Chakra Praxis 3 - Nabelchakra
» Chakra Praxis 4 - Herzchakra 4
» Chakra Praxis 5 - Halschakra
» Chakra Praxis 6 - Stirnchakra
» Chakra Praxis 7 - Kronenchakra
» Das Licht des Himmels in dir
» Der Kaufmann und der Rinpoche
» Der Seelenschlüssel zum Wunschgewicht
» Die 7 Geheimnisse der Schildkröte (Geschenkausgabe)
» Die 7 Geheimnisse der Schildkröte - Das Kartenset
» Die Bucht am Rande der Zeit
» Die Ego-Diät
» Die Minus-1-Diät
» Einfach gut
» Füttere den weißen Wolf
» Karma – die Gebrauchsanleitung
» Minus-1-Diät - Das Kochbuch
» Nicht anstrengen -- leben!
» NLP macht Kinder stark
» NLP Praxis
» Praxisbuch NLP
» Wenn du geliebt werden willst, dann liebe
» Bao und das Geheimnis der Gelassenheit
» Das Licht des Himmels in dir
» Der Kaufmann und der Rinpoche
» Der Seelenschlüssel zum Wunschgewicht
» Die 7 Geheimnisse der Schildkröte (Geschenkausgabe)
» Die 7 Geheimnisse der Schildkröte - Das Kartenset
» Die Bucht am Rande der Zeit
» Die Ego-Diät
» Die Minus-1-Diät
» Einfach gut
» Füttere den weißen Wolf
» Karma – die Gebrauchsanleitung
» Minus-1-Diät - Das Kochbuch
» Nicht anstrengen -- leben!
» NLP macht Kinder stark
» NLP Praxis
» Praxisbuch NLP
» Wenn du geliebt werden willst, dann liebe

 
 
 
 

MEHR ZUM THEMA

Webseite des Autorenteams Long&Schweppe www.long-schweppe.de

 
 
 

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