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PRESSE Buchinfo

 

Patrizia Collard

Das kleine Buch vom achtsamen Leben

10 Minuten am Tag für weniger Stress und mehr Gelassenheit

Originaltitel: The Little Book of Mindfulness
Originalverlag: Octopus Publishing
Aus dem Englischen von Karin Weingart

eBook, 59 farbige Abbildungen
ISBN: 978-3-641-19029-3
€ 8,99 [D] | CHF 11,00* (* empf. VK-Preis) empfohlener Verkaufspreis
Verlag: Heyne Spiritualität und Esoterik

Erscheinungstermin: 8. August 2016
Dieser Titel ist lieferbar.

Patrizia  Collard - Das kleine Buch vom achtsamen Leben
 
 
 

DAS KLEINE BUCH VOM ACHTSAMEN LEBEN

10 Minuten am Tag für weniger Stress und mehr Gelassenheit

 
 

Wie schön wäre es, einfach ganz entspannt im Hier und Jetzt zu leben. Das endlose Gedankenkarussell für einen Moment anzuhalten und der Hektik des Alltags zu entkommen. Dafür müssen Sie nicht stundenlang auf dem Meditationskissen sitzen: Die einfachen Achtsamkeitsübungen in diesem Buch führen Sie in Minutenschnelle zu innerer Klarheit, Gelassenheit und Ruhe. Probieren Sie es aus – gönnen Sie sich kleine Auszeiten, die den Tag entschleunigen und den Kopf freimachen.
Für alle, die noch mehr Achtsamkeits-Anregungen suchen: »Sei achtsam mit dir« – das neue Buch von Patrizia Collard.

 
 

Kurzvita

Über Patrizia Collard (Autorin)

Dr. Patrizia Collard ist Psychologin, Psychotherapeutin und Lehrbeauftragte an der University of East London. Zur Achtsamkeitstrainerin wurde sie u.a. ausgebildet von Jon Kabat-Zinn. Sie hält regelmäßig erfolgreiche Achtsamkeits-Seminare in England, Österreich, Deutschland und Slowenien ab.

www.achtsamkeitleben.at www.stressminus.co.uk

 

Über Karin Weingart (Übersetzerin)

Karin Weingart war unter anderem als Hörfunk- und Fernsehmoderatorin, Übersetzerin und Autorin tätig. Seit vielen Jahren liest sie hauptberuflich Hör- und andere Bücher.

 
 

Titelübersicht

» Das kleine Buch vom achtsamen Leben
» Das kleine Buch vom Meditieren
» Sei achtsam mit dir

 
 
 
 

KONTAKT

Heyne Spiritualität und Esoterik

Claudia Beatrix Grab

Tel: +49(89)4136-3131
Fax: +49(89)4136-63131

 
 
 

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