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PRESSE Buchinfo

 

Patrizia Collard

Das kleine Buch vom Meditieren

10 Minuten am Tag für mehr Entspannung, Energie und Kreativität

Mit Illustrationen von Jenny Römisch

eBook
durchgehend 4c
ISBN: 978-3-641-22771-5
€ 8,99 [D] | CHF 11,00* (* empf. VK-Preis) empfohlener Verkaufspreis
Verlag: Heyne Spiritualität und Esoterik

Erscheinungstermin: 8. Oktober 2018
Dieser Titel ist lieferbar.

Patrizia  Collard - Das kleine Buch vom Meditieren
 
 
 

DAS KLEINE BUCH VOM MEDITIEREN

10 Minuten am Tag für mehr Entspannung, Energie und Kreativität

 
 

Glücklicher, entspannter, gesünder – und wissenschaftlich erwiesen: Meditation hat verblüffend positive Wirkungen. Doch wer will schon stundenlang auf dem Meditationskissen sitzen? Bestsellerautorin Dr. Patrizia Collard zeigt, dass es auch anders geht. Ob Achtsamkeits- oder Bewegungsmeditationen oder kleine Mantras – hier findet jeder die Meditation, die zu ihm passt. Die einfachen Übungen machen Spaß und sind äußerst effizient: Schon 5 bis 10 Minuten am Tag reichen aus, um das Immunsystem zu stärken, Stress abzubauen und den Kopf wieder frei zu kriegen.

 
 

Kurzvita

Dr. Patrizia Collard ist Psychologin, Psychotherapeutin und Lehrbeauftragte an der University of East London. Zur Achtsamkeitstrainerin wurde sie u.a. ausgebildet von Jon Kabat-Zinn. Sie hält regelmäßig erfolgreiche Achtsamkeits-Seminare in England, Österreich, Deutschland und Slowenien ab.

www.achtsamkeitleben.at www.stressminus.co.uk

 
 

Titelübersicht

» Das kleine Buch vom achtsamen Leben
» Das kleine Buch vom Meditieren
» Sei achtsam mit dir

 
 
 
 

KONTAKT

Heyne Spiritualität und Esoterik

Sabine Werbel

Tel: +49(89)4136-3218
Fax: +49(89)4136-0

 
 
 

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