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PRESSE Buchinfo

 

Herbert Steffny

Das große Laufbuch

Vom richtigen Einstieg bis zum Marathon

eBook
ISBN: 978-3-641-18976-1
€ 19,99 [D] | CHF 24,00* (* empf. VK-Preis) empfohlener Verkaufspreis
Verlag: Südwest

Erscheinungstermin: 29. Februar 2016
Dieser Titel ist lieferbar.

Herbert  Steffny - Das große Laufbuch
 
 
 

DAS GROSSE LAUFBUCH

Vom richtigen Einstieg bis zum Marathon

 
 

Der Lauf-Bestseller!

Herbert Steffny hat seinen Bestseller vollkommen überarbeitet und erweitert und sein ganzes Wissen aus seiner langjährigen Wettkampf-, Trainings- und Seminarpraxis neu zusammengefasst. Er informiert über die richtige Ausrüstung, alle Laufdisziplinen und zeigt Anfängern wie Fortgeschrittenen mit praxiserprobten Trainingsplänen, wie sie ihre Ziele Schritt-für-Schritt erreichen können. Darüber hinaus gibt er wertvolle Tipps zur richtigen Ernährung und Motivation sowie einen Überblick über die besten Laufveranstaltungen. Ergänzt wird das Buch um neue Pläne für die 25-Kilometer-Distanz, Informationen zum Abnehmen durch das Laufen, eine Auswahl der schönsten Strecken und ein Lexikon der Fachbegriffe. (Aktuell erhältlich: 7. Auflage 2017)

 
 

Kurzvita

Herbert Steffny, Diplombiologe, 16-facher Deutscher Meister und dreifacher Frankfurt-Marathonsieger war Olympiateilnehmer und gewann die Bronzemedaille im Marathon bei den Europameisterschaften 1986. Er stellte zudem 2003 einen deutschen Rekord im 10-Kilometer-Lauf der über 50-Jährigen auf. Herbert Steffny trainiert und berät zahlreiche national und international erfolgreiche Spitzenathleten. Er ist ein gefragter Laufexperte der Medien und Krankenkassen. Der Bestsellerautor hat mehrere Bücher zu den Themen Laufen, Walking und Ernährung im Südwest Verlag veröffentlicht.

 
 

Titelübersicht

» Das große Laufbuch
» Die kleine Lauf-Diät
» Die Lauf-Diät
» Die Lauf-Diät - Das Kochbuch
» Optimales Lauftraining

 
 
 
 

KONTAKT

Südwest

Daniela Völker-Buhr

Tel: +49(89)4136-3218
Fax: +49(89)4136-63218

 
 
 

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