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PRESSE Buchinfo

 

Kathryn Budig

Das Women's Health Yoga-Buch

Fit, sexy & entspannt – trainieren Sie sich glücklich

Originaltitel: The Women's Health Big Book of Yoga
Originalverlag: Rodale Inc.

eBook
685 Farbfotos
ISBN: 978-3-641-13715-1
€ 9,99 [D] | CHF 12,00* (* empf. VK-Preis) empfohlener Verkaufspreis
Verlag: Südwest

Erscheinungstermin: 30. Juni 2016
Dieser Titel ist lieferbar.

Kathryn  Budig - Das Women's Health Yoga-Buch
 
 
 

DAS WOMEN'S HEALTH YOGA-BUCH

Fit, sexy & entspannt – trainieren Sie sich glücklich

 
 

Relaxt in Top-Form

„Das Women’s Health Yoga-Buch” ist DAS Trainingsbuch für alle, die ihren Kopf freimachen und zugleich ihren Körper formen möchten. Denn Yoga-Übungen sind ein beeindruckendes Ganzkörper-Workout: In schweißtreibenden 90 Minuten werden bis zu 400 Kalorien verbrannt. Und ganz nebenbei befreit Yoga von Stress und boostet den Energielevel. Vollgepackt mit allen wichtigen Asanas finden sowohl Einsteigerinnen als auch erfahrene Yogini in diesem Buch das richtige Workout. Zudem gibt es spezielle Übungen zur Stärkung des Rückens, für Schwangere, für Mutter und Kind, für Paare .... Abgerundet wird „Das Women’s Health Yoga-Buch” durch eine Anleitung zu Atmung und Meditation plus einen gesunden Ernährungsplan. Fühlen Sie sich wie neugeboren!

 
 

Kurzvita

Kathryn Budig gibt als Yogalehrerin weltweit Yogastunden und unterrichtet unter anderem an der Online-Yogaschule „YogaGlo“. Die Yoga-Expertin der amerikanischen „Women's Health“ schreibt für das „Yoga Journal“ sowie die „Huffington Post“ und war bereits auf mehreren Coverseiten großer Yoga-Magazine abgebildet. Auch die „New York Times“ und das „Wall Street Journal“ berichteten bereits über sie.

www.kathrynbudig.com

 
 
 
 
 
 

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