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Jennifer Van Allen, Bart Yasso, Amby Burfoot, Pamela Nisevich Bede

Das Runner's World Laufbuch für Einsteiger

Erfolgreich starten, richtig ernähren, verletzungsfrei trainieren

Originaltitel: The Runner's World Big Book of Running for Beginners
Originalverlag: Rodale Inc.
Aus dem Amerikanischen von Ulrike Kretschmer

eBook
35 Fotos
ISBN: 978-3-641-20611-6
€ 15,99 [D] | CHF 19,00* (* empf. VK-Preis) empfohlener Verkaufspreis
Verlag: Südwest

Erscheinungstermin: 12. Dezember 2016
Dieser Titel ist lieferbar.

Jennifer  Van Allen, Bart  Yasso, Amby  Burfoot, Pamela  Nisevich Bede - Das Runner's World Laufbuch für Einsteiger
 
 
 

DAS RUNNER'S WORLD LAUFBUCH FÜR EINSTEIGER

Erfolgreich starten, richtig ernähren, verletzungsfrei trainieren

 
 

Start to run!

Gewicht verlieren, Stress abbauen, sich im eigenen Körper rundum gut fühlen und vieles mehr: Laufen ist der einfachste und effektivste Weg dorthin. Aber wie startet man richtig durch als Laufanfänger? „Das Runner’s World Laufbuch für Einsteiger“ widmet sich all diesen Fragen, die sich Laufeinsteigern und -wiedereinsteigern stellen. Es enthält das Wissen, das Sie benötigen, um in die Laufschuhe zu schlüpfen und erfolgreich loszulaufen: der Start und die ersten Laufschritte; die nötige Inspiration, um motiviert zu bleiben; Tipps zur gesunden Ernährung und zur Verletzungsprophylaxe; realistische Trainingspläne, um Schritt für Schritt voranzukommen, und natürlich viele Erfahrungsberichte anderer Einsteiger. Laufen macht Spaß und belohnt. Also: Start to run!

 
 

Kurzvita

Über Jennifer Van Allen (Autorin)

Jennifer Van Allen ist Redakteurin bei Runner’s World und zertifizierter Laufcoach. Sie managt „The Starting Line“, das Online-Trainingsprogramm der amerikanischen Runner’s World.

 

Über Bart Yasso (Autor)

Bart Yasso ist Autor des Titels „My Life on the Run“ sowie „chief running officer“ der Runner’s World USA.

 

Über Amby Burfoot (Autor)

Amby Burfoot, Reporter der Runner’s World und Gewinner des Boston-Marathons in 1968, hat bereits 170.000 km laufend zurückgelegt (und läuft noch weiter).

 

Über Pamela Nisevich Bede (Autorin)

Pamela Nisevich Bede ist Expertin für Sporternährung und Mitinhaberin eines Unternehmens für Ernährungsberatung.

 
 

Titelübersicht

» Das Runner's World Laufbuch für Einsteiger
» Das Runner's World Laufbuch für Marathon und Halbmarathon
» Das Runner's World Laufbuch für Einsteiger
» Das Runner's World Laufbuch für Marathon und Halbmarathon
» Das Runner's World Laufbuch für Einsteiger
» Das Runner's World Laufbuch für Marathon und Halbmarathon
» Das Runner's World Laufbuch für Einsteiger
» Das Runner's World Laufbuch für Marathon und Halbmarathon

 
 
 
 
 

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