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PRESSE Buchinfo

 

Anders Hansen, Carl Johan Sundberg

Das Gesundheits-Rezept

klüger trainieren – länger leben
High Intensity Interval Training

Originaltitel: Hälsa på recept
Originalverlag: Fitnessförlaget, Stockholm 2014
Aus dem Schwedischen von Wibke Kuhn

eBook
ca. 15 Fotos s/w, illustriert
ISBN: 978-3-641-17416-3
€ 9,99 [D] | CHF 12,00* (* empf. VK-Preis) empfohlener Verkaufspreis
Verlag: Goldmann

Erscheinungstermin: 16. Januar 2017
Dieser Titel ist lieferbar.

Anders  Hansen, Carl Johan  Sundberg - Das Gesundheits-Rezept
 
 
 

DAS GESUNDHEITS-REZEPT

klüger trainieren – länger leben
High Intensity Interval Training

 
 

DIE Experten für High-Intensity-Interval-Training (HIIT) mit dem Standardwerk für das gesunde und effektive Trainieren in Sport und Freizeit

Basierend auf neuesten Erkenntnissen der Wissenschaft zeigen die beiden Ärzte und Gesundheitsexperten Anders Hansen und Carl Johan Sundberg, was man tun muss, um das Meiste aus seinem Training herauszuholen. Denn wenn es um die Vorbeugung von Krankheiten geht, muss man kein Marathonläufer sein – 30 Minuten zu Fuß pro Tag reichen bereits aus! Sie erklären außerdem die wissenschaftlichen Hintergründe des sogenannten "Intervall-Trainings" – einer Trainingsmethode, bei der nur vier Minuten so effektiv sein können wie eine ganze Stunde...

 
 

Kurzvita

Über Anders Hansen (Autor)

Dr. med. Anders Hansen ist Oberarzt am schwedischen Karolinska Institutet, einer der renommiertesten Forschungskliniken der Welt. Er hat zu seinen Forschungstätigkeiten bereits mehr als 2.000 Artikel für diverse Fachzeitschriften und populäre Magazine verfasst.

 

Über Carl Johan Sundberg (Autor)

Dr. med. Carl Johan Sundberg ist Arzt und Professor für Arbeitsphysiologie am Karolinska Institutet in Stockholm. Er war Vorsitzender der Schwedischen Vereinigung für Physische Aktivität und Sportmedizin, ist ständiges Mitglied in der Medizinischen Kommission des Internationalen Olympischen Komitees und anerkannter Fachmann für High Intensity Interval Training (HIIT).

 
 
 
 
 

KONTAKT

Goldmann

Miriam Bouquet

Tel: +49(89)4136-3778
Fax: +49(89)4136-3723

 
 
 

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