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Joseph Emet

Buddhas kleines Buch vom Schlaf

Zur Ruhe kommen, in den Schlaf finden, erholt aufwachen. Mit einem Vorwort von Thich Nhat Hanh

Originaltitel: Buddha's Book Of Sleep
Originalverlag: Lotos
Aus dem Amerikanischen von Jochen Lehner

eBook
ISBN: 978-3-641-17957-1
€ 8,99 [D] | CHF 11,00* (* empf. VK-Preis) empfohlener Verkaufspreis
Verlag: Heyne Spiritualität und Esoterik

Erscheinungstermin: 12. Oktober 2015
Dieser Titel ist lieferbar.

Joseph  Emet - Buddhas kleines Buch vom Schlaf
 
 
 

BUDDHAS KLEINES BUCH VOM SCHLAF

Zur Ruhe kommen, in den Schlaf finden, erholt aufwachen. Mit einem Vorwort von Thich Nhat Hanh

 
 

Schnell einschlafen, ungestört durchschlafen und am Morgen schwungvoll in den Tag: Was für viele Menschen mit Schlafstörungen nur ein Wunschtraum ist, wird mit Buddha Wirklichkeit. Einfache Übungen, wie z. B. die Konzentration auf den Atem, lassen die Gedanken und Emotionen zur Ruhe kommen und sorgen für Entspannung von Körper und Geist. So findet man die Gelassenheit und den inneren Frieden, um endlich wieder gut schlafen zu können.
Mit 7 geführten Audio-Meditationen für einen erholsamen Schlaf zum kostenlosen Download.

 
 

Kurzvita

Joseph Emet wurde von dem weltbekannten Zen-Meister Thich Nhat Hanh zum Dharma-Lehrer ausgebildet. Er ist Gründer und Leiter des Mindfulness-Meditation-Center in Montreal, wo er Achtsamkeitstrainings und Kurse für Stress-Management und persönliche Entwicklung anbietet.

www.mindfulnessmeditationcentre.org

 
 

Titelübersicht

» Buddhas Buch der Gelassenheit
» Buddhas kleines Buch vom Schlaf

 
 
 
 

KONTAKT

Heyne Spiritualität und Esoterik

Claudia Beatrix Grab

Tel: +49(89)4136-3131
Fax: +49(89)4136-63131

 
 

MEHR ZUM THEMA

Sieben geführte Achtsamkeitsmeditationen zu »Buddhas kleines Buch vom Schlaf« www.heyne.de/buddha-meditationen

 
 
 

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