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PRESSE Buchinfo

 

Ajahn Sumano Bhikkhu

Auch du kannst meditieren

Schritt für Schritt zu Klarheit, Gelassenheit und innerer Stärke

Originaltitel: The Brightened Mind
Originalverlag: Quest Books
Aus dem Englischen von Jochen Lehner

eBook
ISBN: 978-3-641-08932-0
€ 6,99 [D] | CHF 9,00* (* empf. VK-Preis) empfohlener Verkaufspreis
Verlag: Heyne Spiritualität und Esoterik

Erscheinungstermin: 10. Dezember 2012
Dieser Titel ist lieferbar.

Ajahn Sumano  Bhikkhu - Auch du kannst meditieren
 
 
 

AUCH DU KANNST MEDITIEREN

Schritt für Schritt zu Klarheit, Gelassenheit und innerer Stärke

 
 

Klarheit im Geist – Lebenskraft im Alltag

Wie oft werden wir von unserem hektischen Alltag einfach überrollt! Stress und Termindruck, Konflikte und Pflichten lassen uns nicht zur Ruhe kommen. Hier sorgt die Meditation für wirksame Abhilfe – und nie wurden die Grundlagen der Meditation so praktisch und lebensnah erklärt wie in diesem Buch. Schon nach kürzester Zeit empfinden wir die wohltuende Wirkung des Atem- und Achtsamkeitstrainings sowie der Entspannungs- und Konzentrationsübungen. Durch Meditation finden wir Gelassenheit, inneren Frieden und die Kraft, um in den Stürmen des Alltags zu bestehen.

 
 

Kurzvita

Ajahn Sumano Bhikkhu stammt aus Chicago. Mit 29 Jahren verließ er sein Heimatland und meditierte mehrere Jahre in einer Höhle in Thailand. Als erster westlicher Mensch ließ er sich vom weltberühmten Meditationsmeister Ajahn Chah als buddhistischer Mönch ordinieren. Noch heute lebt er in einem thailändischen Waldkloster.

 
 
 
 
 
 

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