PRESSE Buchinfo
Patrizia Collard
Das kleine Buch vom achtsamen Leben
10 Minuten am Tag für weniger Stress und mehr Gelassenheit
Originaltitel: The Little Book of Mindfulness
Originalverlag: Octopus Publishing
Aus dem Englischen
von
Karin
Weingart
Deutsche Erstausgabe
Taschenbuch, Flexobroschur,
96 Seiten,
10,5 x 14,7 cm
durchgehend 4c
ISBN: 978-3-453-70310-0
€
8,99 [D]
|
€
9,30 [A]
|
CHF
12,90*
(* empf. VK-Preis)
empfohlener Verkaufspreis
Verlag: Heyne Spiritualität und Esoterik
Erscheinungstermin:
8. August 2016
Dieser Titel ist lieferbar.
DAS KLEINE BUCH VOM ACHTSAMEN LEBEN
10 Minuten am Tag für weniger Stress und mehr Gelassenheit
Wie schön wäre es, einfach ganz entspannt im Hier und Jetzt zu leben. Das endlose Gedankenkarussell für einen Moment anzuhalten und der Hektik des Alltags zu entkommen. Dafür müssen Sie nicht stundenlang auf dem Meditationskissen sitzen: Die einfachen Achtsamkeitsübungen in diesem Buch führen Sie in Minutenschnelle zu innerer Klarheit, Gelassenheit und Ruhe. Probieren Sie es aus – gönnen Sie sich kleine Auszeiten, die den Tag entschleunigen und den Kopf freimachen.
Für alle, die noch mehr Achtsamkeits-Anregungen suchen: »Sei achtsam mit dir« – das neue Buch von Patrizia Collard.
Kurzvita
Über Patrizia Collard (Autorin)
Dr. Patrizia Collard ist Psychologin, Psychotherapeutin und Lehrbeauftragte an der University of East London. Zur Achtsamkeitstrainerin wurde sie u.a. ausgebildet von Jon Kabat-Zinn. Sie hält regelmäßig erfolgreiche Achtsamkeits-Seminare in England, Österreich, Deutschland und Slowenien ab.
www.achtsamkeitleben.at www.stressminus.co.uk
Über Karin Weingart (Übersetzerin)
Karin Weingart war unter anderem als Hörfunk- und Fernsehmoderatorin, Übersetzerin und Autorin tätig. Seit vielen Jahren liest sie hauptberuflich Hör- und andere Bücher.
Titelübersicht
» Das kleine Buch vom achtsamen Leben
» Das kleine Buch vom Meditieren
» Sei achtsam mit dir
© Verlagsgruppe Random House GmbH