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PRESSE Buchinfo

 

Susan Jeffers

Selbstvertrauen gewinnen

Die Angst vor der Angst verlieren

Originaltitel: Feel The Fear and do it anyway
Aus dem Amerikanischen von Sonja Schuhmacher

Paperback , Broschur, 224 Seiten, 13,5 x 21,5 cm, 16 s/w Abbildungen
19. Aufl. 2019
ISBN: 978-3-466-34707-0
€ 19,00 [D] | € 19,60 [A] | CHF 26,90* (* empf. VK-Preis) empfohlener Verkaufspreis
Verlag: Kösel

Erscheinungstermin: 27. November 2017
Dieser Titel ist lieferbar.

Susan  Jeffers - Selbstvertrauen gewinnen
 
 
 

SELBSTVERTRAUEN GEWINNEN

Die Angst vor der Angst verlieren

 
 

Die Psychologin Susan Jeffers entwickelt in diesem Buch ein leicht umzusetzendes Programm, mit dem jeder seine Angst zulassen und Selbstvertrauen gewinnen kann.

Angst ist etwas ganz Alltägliches. Wohl jeder kennt sie: als Angst vor beruflichen Anforderungen, vor dem Verlust des Partners, vor Entscheidungen, vor einer bestimmten Begegnung oder auch in Form von Nervosität. Zum Problem wird sie, wenn wir uns von ihr blockieren lassen, weil wir Angst vor der Angst haben.

Susan Jeffers sieht die Wurzel für diese alltägliche Angst vor allem in mangelndem Selbstvertrauen. Sie zeigt, wie wir das Selbstbewusstsein steigern und zu mehr Offenheit, Vertrauen und Lebensfreude gelangen können.

 
 

Kurzvita

Dr. Susan Jeffers war Psychotherapeutin und leitete zehn Jahre lang das New Yorker »Floating Hospital«, ein schwimmendes Krankenhaus für sozial Benachteiligte. Daneben hielt sie über viele Jahre Kurse, Vorträge und Workshops zum Thema Angst.

 
 
 
 
 

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