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Craig Ramsay

Der Stretching-Anatomie-Guide

Das Dehnprogramm für flexible Muskeln. Buch mit Poster

Originaltitel: Anatomy of Stretching
Originalverlag: Moseley Road Inc.
Aus dem Amerikanischen von Claudia Callies

Paperback , Klappenbroschur, 160 Seiten, 19,5 x 25,5 cm
238 Farbfotos und 120 farbige Illustrationen
Poster mit 10-Minuten-Kurzprogramm
ISBN: 978-3-517-09382-6
€ 19,99 [D] | € 20,60 [A] | CHF 28,90* (* empf. VK-Preis) empfohlener Verkaufspreis
Verlag: Südwest

Erscheinungstermin: 24. August 2015
Dieser Titel ist lieferbar.

Craig  Ramsay - Der Stretching-Anatomie-Guide
 
 
 

DER STRETCHING-ANATOMIE-GUIDE

Das Dehnprogramm für flexible Muskeln. Buch mit Poster

 
 

Den Muskeln beim Dehnen zusehen

Stretching ist eine wertvolle Methode, um den Körper gesund und geschmeidig zu halten. Dieser Guide bietet einen tieferen Einblick in die Funktionsweise der Muskeln während des Dehnens. Bei jeder der 98 Übungen wird dank faszinierender anatomischer Illustrationen ein direkter Blick unter die Haut auf die gedehnte Muskulatur geworfen. Das Kurzprogramm für Vielbeschäftigte gibt es als Extra auf einem großformatigen Poster.

 
 

Kurzvita

Craig Ramsay wuchs in Ontario, Kanada, auf und zog 2008 nach Los Angeles. Seine körperlichen Fähigkeiten wurden durch seine Arbeit als Balletttänzer, Fitnessmodel und Akrobat geschult. Er ist einer der international gefragtesten Fitness-Trainer und hat mit zahlreichen Filmstars und Leistungssportlern gearbeitet.

 
 
 
 
 

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