Random House
VERLAGSGRUPPE RANDOM HOUSE

PRESSE Buchinfo

 

Dr. Rangan Chatterjee

Der Anti-Stress-Plan

In 4 Schritten zu mehr Gelassenheit und Gesundheit

Originaltitel: The Stress Solution. The 4 Steps to Reset Your Body, Mind, Relationships and Purpose
Originalverlag: Penguin Life, New York 2018
Aus dem Amerikanischen von Imke Brodersen

Deutsche Erstausgabe

Paperback , Klappenbroschur, ca. 272 Seiten, 19,5 x 24,0 cm
4-farbig, ca. 80 farbige Abbildungen
ISBN: 978-3-442-17870-4
ca. € 15,00 [D] | € 15,50 [A] | CHF 21,90* (* empf. VK-Preis) empfohlener Verkaufspreis
Verlag: Goldmann

Dieser Titel erscheint am: 18. Mai 2020

Dr. Rangan  Chatterjee - Der Anti-Stress-Plan
 
 
 

DER ANTI-STRESS-PLAN

In 4 Schritten zu mehr Gelassenheit und Gesundheit

 
 

Schon die Steuererklärung gemacht? Das Meeting vorbereitet? Beim Sport gewesen? Das Geburtstagsgeschenk für die Freundin besorgt? Die Wohnung geputzt? Sich bei den Eltern gemeldet? Den Babysitter organisiert? Fürs Wochenende eingekauft? Wer sich permanent gestresst fühlt, ist nicht allein: über 60 Prozent der Deutschen sind regelmäßig gestresst. Aber Achtung: Stress macht krank! Dr. Rangan Chatterjee zeigt, wie man sich in 4 Schritten vom Stress befreien kann. Das ist zum Glück gar nicht so schwer, denn kleine Veränderungen in unseren Gewohnheiten machen einen riesigen Unterschied. Chatterjee nimmt unsere Ernährung, Beziehungen, Ruhephasen und Sinnhaftigkeit unter die Lupe. Für jeden Bereich empfiehlt er geeignete Maßnahmen, die jeder in seinem Alltag umsetzen kann und die uns sofort gesünder und glücklicher machen.

 
 

Kurzvita

Dr. Rangan Chatterjee gilt als einer der einflussreichsten Ärzte Englands. Sein neuer Blick auf Krankheit und Gesundheit hat das Leben vieler Menschen grundlegend verändert. Seine Bücher sind Bestseller, seine BBC-Erfolgsserie »Doctor in the House« wurde in über 70 Ländern ausgestrahlt.

 
 

Titelübersicht

» Der 4-Säulen-Plan - Relax, Eat, Move, Sleep
» Der Anti-Stress-Plan

 
 
 
 

KONTAKT

Goldmann

Miriam Bouquet

Tel: +49(89)4136-3778
Fax: +49(89)4136-3723

 

Veranstaltungen

Carin Sackermann

Tel: +49(89)4136-3067
Fax: +49(89)4136-3723

 
 
 

Weiter zu www.randomhouse.de