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Dr. med. Ulrich Strunz

Das Schlaf-gut-Buch

Besser schlafen - optimal regenerieren - hellwach durch den Tag
Mit dem Strunz-Programm für gesunden Schlaf

Originalausgabe

Paperback , Klappenbroschur, 224 Seiten, 13,5 x 20,6 cm
durchg. 2c
ISBN: 978-3-453-20283-2
€ 18,00 [D] | € 18,50 [A] | CHF 25,90* (* empf. VK-Preis) empfohlener Verkaufspreis
Verlag: Heyne

Erscheinungstermin: 15. Oktober 2018
Dieser Titel ist lieferbar.

Dr. med. Ulrich  Strunz - Das Schlaf-gut-Buch
 
 
 

DAS SCHLAF-GUT-BUCH

Besser schlafen - optimal regenerieren - hellwach durch den Tag
Mit dem Strunz-Programm für gesunden Schlaf

 
 

Endlich wieder gut schlafen!
Was hat Fehlernährung mit Schlafstörungen zu tun? Tatsache ist: Wenn dem Körper die Bausteine für bestimmte Hormone fehlen, finden wir keinen Schlaf. Und Bewegung? Erstaunlicherweise hält nicht nur zu wenig, sondern auch zu viel Bewegung wach. Und das ständige Grübelkarussell hat sogar biologisch messbare Folgen!

Überraschende medizinische Zusammenhänge und brandaktuelle Erkenntnisse zur Regeneration im Tiefschlaf: Bestsellerautor Dr. med. Ulrich Strunz geht Schlafstörungen dort nach, wo sie entstehen – in den kleinsten Molekülen unseres Körpers. Mit praxiserprobten Sleep-well-Tipps, die für guten Schlaf sorgen. Dauerhaft.

 
 

Kurzvita

Dr. med. Ulrich Strunz ist praktizierender Internist, Molekularmediziner und Gastroenterologe. Schwerpunkt seiner ärztlichen und publizistischen Tätigkeit ist die präventive Medizin. In Vorträgen, Seminaren und TV-Auftritten begeisterte er viele Jahre lang Zehntausende von Menschen – und führte sie in ein neues, gesundes Leben.

www.strunz.com

 
 

Titelübersicht

» 77 Tipps für ein gesundes Herz
» Blut - Die Geheimnisse unseres »flüssigen Organs«
» Das Geheimnis der Gesundheit
» Das neue Anti-Krebs-Programm
» Das Neue Forever Young
» Das Schlaf-gut-Buch
» Das Strunz-Low-Carb-Kochbuch
» Der kleine Laufcoach
» Der Schlüssel zur Gesundheit
» Der Strunz-Kalender 2020
» Die neue Diät
» Die neue Diät – Das Fitnessbuch
» Die neue Diät - das Rezeptbuch
» Dr. Strunz: No Carb Coach
» Fit mit Fett
» Forever schlank
» Forever Young - Geheimnis Eiweiß
» Frohmedizin
» Laufend gesund
» Mineralien. Das Erfolgsprogramm
» Neue Wege der Heilung
» Neue Wunder der Heilung
» No-Carb-Smoothies
» Strategien der Selbstheilung
» Vitamine
» Warum macht die Nudel dumm?
» Wieso macht die Tomate dick?
» Wunder der Heilung

 
 
 
 

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