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PRESSE Buchinfo

 

Oliver Bertram

Das Men's Health Functional Training

Über 170 Übungen & Workouts für Ihre persönliche Bestform beim Sport & im Alltag

Paperback , Flexobroschur, 192 Seiten, 17,0 x 23,2 cm
ca. 300 Farbfotos
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ISBN: 978-3-517-09576-9
€ 19,99 [D] | € 20,60 [A] | CHF 28,90* (* empf. VK-Preis) empfohlener Verkaufspreis
Verlag: Südwest

Erscheinungstermin: 15. Mai 2017
Dieser Titel ist lieferbar.

Oliver  Bertram - Das Men's Health Functional Training
 
 
 

DAS MEN'S HEALTH FUNCTIONAL TRAINING

Über 170 Übungen & Workouts für Ihre persönliche Bestform beim Sport & im Alltag

 
 

Clever funktionell trainieren

Functional Training ist mehr als herkömmliches Krafttraining, denn isolierter Muskelaufbau an Maschinen ist out. Ab sofort wird komplexer und funktionell trainiert, indem durch freie Bewegungsabläufe mehrere Muskelgruppen parallel angesprochen werden. Mehr Kraft, Stabilität und Beweglichkeit für alltägliche Belastungen sowie eine bessere Balance, Koordinations- und Reaktionsfähigkeit sind die positiven Effekte. So kommt garantiert jeder in Bestform!

 
 

Kurzvita

Oliver Bertram, Jahrgang 1969, ist Geschäftsführender Redakteur beim größten Männer-Lifestyle-Magazin der Welt, Men's Health. Zuvor war er zehn Jahre lang als Fitness Director verantwortlich für alle Fitness- und Sportthemen im Heft. Nach Abschluss des Journalistik- und Romanistik-Studiums hat der ausgebildete Fitnesstrainer im Laufe seiner mehr als 20-jährigen Erfahrung als Journalist diverse Bücher und Hunderte von Beiträgen in den Bereichen Gesundheit, Sport und Fitness verfasst.

 
 

Titelübersicht

» Das Men's Health Faszientraining
» Das Men's Health Functional Training
» Das Men's Health Penis-Buch
» Das Men's Health Rückenbuch
» Das Men's Health Sixpack-Buch
» Das Men's Health Starke-Arme-&-Schultern-Buch
» Das Men's Health Workout ohne Geräte
» Die Men's Health Diät
» Die Men's Health Fett-weg-Formel
» Die Women's Health Diät
» Men's Health Abnehmen ohne Geräte

 
 
 
 

KONTAKT

Südwest

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Tel: +49(89)4136-3218
Fax: +49(89)4136-0

 

Veranstaltungen

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