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PRESSE Buchinfo

 

Sarah Jane Arnold

Das Ausmalbuch für wache Nachtstunden

Originaltitel: The Can´t Sleep Colouring Journal
Originalverlag: Michael O´Mara Books Limited

Paperback , Flexobroschur, 128 Seiten, 14,7x19
Durchgehend zweifarbig, mit zahlreichen Illustrationen und Ausmalmotiven
Mit abgerundeten Ecken und Festhaltegummi
ISBN: 978-3-466-34669-1
€ 12,00 [D] | € 12,40 [A] | CHF 17,90* (* empf. VK-Preis) empfohlener Verkaufspreis
Verlag: Kösel

Erscheinungstermin: 6. März 2017
Dieser Titel ist lieferbar.

Sarah Jane  Arnold - Das Ausmalbuch für wache Nachtstunden
 
 
 

DAS AUSMALBUCH FÜR WACHE NACHTSTUNDEN

 
 

Malen Sie sich in den Schlaf!

Ausmalen statt Schäfchen zählen! Mit diesem Kreativ- und Ausmalbuch kann man zur Ruhe kommen und abschalten. Es lenkt von der Schlaflosigkeit ab und hilft, aus dem Karussell negativer Gedanken auszusteigen, die einen daran hindern, sich zu entspannen. Dazu finden sich in diesem Buch zahlreiche wunderschöne Motive zum meditativen Ausmalen, hilfreiche Entspannungstechniken, inspirierende Zitate und viel Platz, um eigene Gedanken niederzuschreiben. Wache Nachtstunden werden dadurch zu einem verzauberten Vergnügen, entspannt findet man leichter in den Schlaf.

 
 

Kurzvita

Dr. Sarah Jane Arnold ist Psychotherapeutin. Sie kombiniert in ihrer Praxis Verhaltens- und Gesprächstherapie mit achtsamkeitsbasierten Verfahren wie der Akzeptanz- und Commitmenttherapie und ist überzeugt von der heilenden Kraft der Achtsamkeit.

www.themindfulpsychologist.co.uk

 
 

Titelübersicht

» Das Ausmalbuch für wache Nachtstunden
» Der Achtsamkeits-Begleiter

 
 
 
 

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