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PRESSE Buchinfo

 

Inga Heckmann

Achtsam durch das Jahr Planer 2021

Kalender, Flexobroschur, 160 Seiten, 15,5 x 21,0 cm
mit zahlreichen farbigen Illustrationen
ISBN: 978-3-517-09882-1
€ 12,99 [D] * | € 12,99 [A] * | CHF 19,90* (* empf. VK-Preis) empfohlener Verkaufspreis
Verlag: Südwest

Dieser Titel erscheint am: 1. Juni 2020

Inga  Heckmann - Achtsam durch das Jahr Planer 2021
 
 
 

ACHTSAM DURCH DAS JAHR PLANER 2021

 
 

365 Tage Achtsamkeit

Dieser Planer bietet die Chance, sich achtsame Zeit im Alltag zu gönnen. Die Chance, auf Rhythmen im Körper und in der Natur zu achten. Die Chance, als Stadtmensch wieder zu sich zu kommen und im Einklang mit der eigenen Natur bewusst zu leben. Der Planer ist der ideale tägliche Begleiter für alle, die nicht mehr durch den Tag hetzen wollen, sondern ihn bewusst erleben wollen. Mit Kalendarium, vielen Yoga- und Meditationsübungen, Mudras, Ernährungstipps & Rezepten, Zitaten und viel Platz für eigene Eintragungen.

 
 

Kurzvita

Inga Heckmann ist ärztlich geprüfte Yogalehrerin, Autorin, Musikerin und Redakteurin. Sie hat unter anderem das Buch "Von der Kunst Yoga & Achtsamkeit im Alltag zu leben" verfasst. Ihre Leidenschaft gilt neben den Themen Achtsamkeit, Spiritualität, Yoga und Meditation dem Verfassen von Geschichten und Texten. Inga Heckmann lebt und arbeitet in München.

 
 

Titelübersicht

» Achtsam durch das Jahr 2020 Agenda
» Achtsam durch das Jahr Planer 2021
» Das kleine Buch vom guten Morgen
» Von der Kunst, Yoga & Achtsamkeit im Alltag zu leben

 
 
 
 

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