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PRESSE Hörbuchinfo

 

Ruediger Dahlke

Erquickendes Abschalten mittags und abends - CD

Genussvolle Entspannung für aktive Menschen

Hörbuch CD
ISBN: 978-3-7787-9150-9
€ 14,00 [D] * | € 15,70 [A] * | CHF 20,50* (* empf. VK-Preis) empfohlener Verkaufspreis
Verlag: Integral

Erscheinungstermin: 16. März 2005
Dieser Titel ist lieferbar.

Ruediger  Dahlke - Erquickendes Abschalten mittags und abends - CD
 
 
 

Genussvolle Entspannung für aktive Menschen

 

Buchinhalt

Einfach mal abschalten und nach ein paar Minuten zurück ins Tagesgeschehen – mit dieser CD ist das ganz einfach und höchst erholsam. Ob nun in der Mittagspause oder zum Feierabend, das von Ruediger Dahlke entwickelte Programm bringt Sie in den Genuss totaler Regeneration.

Der moderne Alltag ist von hohen Anforderungen und zunehmender Hektik geprägt. Die Folge ist häufig das Gefühl, überfordert und ausgepowert zu sein. Wie schön wäre da ein Mittagsschläfchen – oder ein wirklich ruhiger, entspannter Feierabend. Gerade der physiologisch so wichtige Mittagsschlaf gilt oft als mit dem Büroalltag nicht vereinbar. Ruediger Dahlkes kurze, zusätzliche Mittags-Pause kann sich jede/r ohne schlechtes Gewissen gönnen. Er trägt die Hörer mit sanfter Stimme und weicher Musik untermalt sogleich fort auf eine Urlaubsreise ins Entspannungs-Paradies. Vom Kopf über Schultern, Bauch, Becken, Beine bis in die Zehenspitzen lernt man, den Alltag kurz loszulassen und den Geist frei zu bekommen. Dahlkes Mittags-Ruhe wirkt dabei so erquickend wie viele Stunden tiefer Nachtschlaf und lässt uns voller Kraft ins Tagesgeschehen zurückkehren.

Den Feierabend mit Genuss zu beginnen und sich zu belohnen für einen harten Arbeitstag muss man manchmal erst wieder lernen. Dahlkes leichte Abend-Meditation animiert zum tiefen Durchatmen und auch dazu, einfach mal zu lächeln über einen schönen Tagesabschluss. So ausgeruht lässt sich der Abend wirklich feiern, ruhig oder beschwingt.

Ruediger Dahlke hat zwei Meditationen für Ruhepausen entwickelt, die optimal auf unsere modernen Bedürfnisse abgestimmt sind. Sie führen die gestressten Hörer in eine vollständige Entspannung, die eine umfassende Regeneration für Körper, Geist und Seele ermöglicht.

 
 

Kurzvita

Dr. med. Ruediger Dahlke, Jahrgang 1951, Arzt und Autor; seit 1978 als Psychotherapeut, Fastenarzt und Seminarleiter tätig. Ab 1989 Aufbau und Leitung des Heil-Kunde-Zentrums für Psychotherapie, ganzheitliche Medizin und Beratung in D-84381 Johanniskirchen zusammen mit seiner Frau Margit. Seine Arbeitsschwerpunkte sind Seminare und Ausbildungen in Psychosomatik (Archetypische Medizin), Atem- und Psychotherapie, Fasten und Bilder-Meditation; Vorträge und Trainings im deutschsprachigen Raum und in Italien.

 
 

Titelübersicht

» Ärger und Wut loslassen
» Wenn wir gegen uns selbst kämpfen
» Allergien
» Angstfrei leben
» Bewusst fasten
» Das Alter als Geschenk
» Das Bewusstseinsfeld
» Das Geheimnis der Lebensenergie in unserer Nahrung
» Das Gesetz der Anziehung
» Das Gesetz der Polarität
» Das große Buch vom Fasten
» Das Lebensenergie-Kochbuch
» Das Licht- und Schatten-Tagebuch
» Das Raucherbuch
» Das Schatten-Prinzip
» Das Tier als Spiegel der menschlichen Seele
» Den Tag beginnen - Meditationen und Bewegung für jeden Morgen
» Depression
» Der innere Arzt
» Der Körper als Spiegel der Seele
» Der Weg ins Leben
» Die 4 Seiten der Medaille
» Die Lebensaufgabe finden
» Die Lebensprinzipien
» Die Notfallapotheke für die Seele
» Die Psychologie des Geldes
» Die Schattenreise ins Licht
» Die Schicksalsgesetze
» Die vier Elemente
» Die wunderbare Heilkraft des Atmens
» Eine Reise nach Innen: Ihren Seelenführern begegnen
» Elemente - Rituale
» Endlich wieder richtig schlafen
» Energie-Arbeit
» Entgiften... Entschlacken... Loslassen
» Erquickendes Abschalten mittags und abends - CD
» Fasten
» Frauen - Heil - Kunde
» Frauenprobleme
» Ganz entspannt
» Hautprobleme
» Heilungsrituale
» Herzensprobleme
» Herz(ens)probleme
» Hör auf gegen die Wand zu laufen!
» Körper-Geist-Seele-Detox
» Kopfschmerzen
» Krankheit als Sprache der Kinderseele
» Krankheit als Sprache der Seele
» Krankheit als Symbol
» Krankheit als Weg
» Krebs
» Krebs – Wachstum auf Abwegen
» Kurzzeitfasten
» Lebenskrisen als Entwicklungschance
» Lebenskrisen als Entwicklungschancen
» Leberprobleme
» Märchenland
» Mandalas
» Mein Idealgewicht
» Naturmeditation
» Niedriger Blutdruck
» OMEGA
» Partnerbeziehungen
» Rauchen
» Rückenprobleme
» Schattenarbeit
» Schlafprobleme
» Schutzengel-Meditationen CD
» Schwangerschaft und Geburt
» Seeleninfarkt
» Selbstheilung
» Selbstliebe
» Sucht und Suche
» Tiefenentspannung zur Synchronisierung beider Gehirnhälften
» Tinnitus und Gehörschäden
» Traumreisen
» Veganize your life!
» Verdauungsprobleme
» Vom Stress zur Lebensfreude
» Von der großen Verwandlung
» Wie Sex und Liebe sich wieder finden
» Woran krankt die Welt?

 
 
 
 

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MEHR ZUM THEMA

Zur Webseite des Autors www.dahlke.at

Dr. Ruediger Dahlke im Interview Zum Online-Special

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