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PRESSE Hörbuchinfo

 

Thomas Hanna

Hanna Somatics

Beweglich sein – ein Leben lang

Gekürzte Lesung
Gelesen von Manuela Krauz

Hörbuch Download, Laufzeit: ca. 90h {2} min
ISBN: 978-3-466-33021-8
€ 12,00 [D] * (* empf. VK-Preis) empfohlener Verkaufspreis
Verlag: Kösel

Erscheinungstermin: 23. Juli 2018
Dieser Titel ist lieferbar.

Thomas  Hanna - Hanna Somatics
 
 
 

HANNA SOMATICS

Beweglich sein – ein Leben lang

 
 

Das Audio-Übungsprogramm zum Jung- und Fitbleiben

Thomas Hannas Übungen »Hanna Somatics« bauen auf der Feldenkrais-Methode auf und werden von Körpertherapeuten und allen, die etwas für ihre Gesundheit tun möchten, hoch geschätzt. Sie ermöglichen einen bewussteren Umgang mit dem Körper sowie neue, gesündere Bewegungsmuster.

Einführung

Lektion 1: Die Streckmuskeln des Rückens

Lektion 2: Die Beugemuskeln des Bauchs

Lektion 3: Die Taillenmuskeln

Lektion 4: Die an der Rumpfdrehung beteiligten Muskeln

Lektion 5: Die Muskeln der Hüftgelenke und der Beine

Lektion 6: Die Muskeln des Nackens und der Schultern

Lektion 7: Besser atmen

Die täglichen Streckbewegungen

(Laufzeit: ca. 90 min.)

 
 

Kurzvita

Dr. Thomas Hanna (1928–1990) praktizierte viele Jahre lang als Körpertherapeut. Er war Direktor des »Novato Institute für Somatic Research and Training« in Kalifornien und Herausgeber der Zeitschrift Somatics. Durch zahlreiche Veröffentlichungen und seine Vortrags- und Workshoptätigkeit ist er international hervorgetreten.

 
 

Titelübersicht

» Beweglich sein - ein Leben lang
» Hanna Somatics

 
 
 
 

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Andreas Bernheim

Tel: +49(89)4136-2655
Fax: +49(89)4136-62655

 
 
 

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