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PRESSE Hörbuchinfo

 

Dr. med. Ulrich Strunz

Das Schlaf-gut-Buch

Besser schlafen - optimal regenerieren - hellwach durch den Tag
Mit dem Strunz-Programm für gesunden Schlaf

Ungekürzte Lesung
Gelesen von Herbert Schäfer

Hörbuch Download, Laufzeit: 446h {2} min
ISBN: 978-3-8445-3163-3
€ 17,95 [D] * (* empf. VK-Preis) empfohlener Verkaufspreis
Verlag: der Hörverlag

Erscheinungstermin: 8. Oktober 2018
Dieser Titel ist lieferbar.

Dr. med. Ulrich  Strunz - Das Schlaf-gut-Buch
 
 
 

DAS SCHLAF-GUT-BUCH

Besser schlafen - optimal regenerieren - hellwach durch den Tag
Mit dem Strunz-Programm für gesunden Schlaf

 
 

Endlich wieder gut schlafen!

Mit bewusster Ernährung und Sport zum gesunden Schlaf. Was hat Fehlernährung mit Schlafstörungen zu tun? Tatsache ist: Wenn dem Körper die Bausteine für bestimmte Hormone fehlen, finden wir keinen Schlaf. Und Bewegung? Erstaunlicherweise hält nicht nur zu wenig, sondern auch zu viel Bewegung wach. Und das ständige Grübelkarussell hat sogar biologisch messbare Folgen!

Überraschende medizinische Zusammenhänge und brandaktuelle Erkenntnisse zur Regeneration im Tiefschlaf: Bestsellerautor Dr. med. Ulrich Strunz geht Schlafstörungen dort nach, wo sie entstehen. Mit praxiserprobten Tipps, die für guten Schlaf sorgen. Dauerhaft.

Mit 6 Wochen Schlaf-gut-Programm zum Ausdrucken: Ernährung, Bewegung, Denken.

Gelesen von Herbert Schäfer.

(Laufzeit: 7h 26)

 
 

Kurzvita

Über Ulrich Strunz (Autor)

Dr. med. Ulrich Strunz ist praktizierender Internist, Molekularmediziner und Gastroenterologe. Schwerpunkt seiner ärztlichen und publizistischen Tätigkeit ist die präventive Medizin. In Vorträgen, Seminaren und TV-Auftritten begeisterte er viele Jahre lang Zehntausende von Menschen – und führte sie in ein neues, gesundes Leben.

www.strunz.com

 

Über Herbert Schäfer (Sprecher)

Herbert Schäfer, geboren 1968, besuchte die Otto-Falckenberg-Schule in München, bevor ihn Engagements an diverse Theater führten. Von klassischen Rollen wie »Hamlet« bis hin zu modernen, z. B. in Sarah Kanes »Gesäubert«, spielte er alle Genres.

Heute wirkt Herbert Schäfer in vielen Film- und TV-Produktionen mit. Er war u. a. in vielen Serien (»Doppelter Einsatz«, »Die Wache«, »Tatort« uvm.) sowie in Filmen wie »Scheidung für Fortgeschrittene«, »Abseitsfalle« oder »Eines Tages« zu sehen.

Als gefragter Sprecher ist er in dutzenden Hörspielen und Radiofeatures zu hören, hat Videospiele vertont, diversen Hörbüchern seine Stimme geliehen und arbeitet als Kommentarsprecher für Dokumentationen.

 
 

Titelübersicht

» 77 Tipps für ein gesundes Herz
» Blut - Die Geheimnisse unseres »flüssigen Organs«
» Das Geheimnis der Gesundheit
» Das neue Anti-Krebs-Programm
» Das Neue Forever Young
» Das Schlaf-gut-Buch
» Das Strunz-Low-Carb-Kochbuch
» Der kleine Laufcoach
» Der Schlüssel zur Gesundheit
» Der Strunz-Kalender 2020
» Die neue Diät
» Die neue Diät – Das Fitnessbuch
» Die neue Diät - das Rezeptbuch
» Dr. Strunz: No Carb Coach
» Fit mit Fett
» Forever schlank
» Forever Young - Geheimnis Eiweiß
» Frohmedizin
» Laufend gesund
» Neue Wege der Heilung
» Neue Wunder der Heilung
» No-Carb-Smoothies
» Strategien der Selbstheilung
» Vitamine
» Warum macht die Nudel dumm?
» Wieso macht die Tomate dick?
» Wunder der Heilung

 
 
 
 
 

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